平凡生活 耍廢人生

確認是乳糜漏，

開始低油飲食，
首先是每天蔬果昔的部份把堅果類都拿掉，
家裡吃飯時除了白飯，其他肉或青菜都先過一下開水才吃，
當然一看就知道很油的都不能吃，
例如肥肉、雞皮魚皮、加工食品、火鍋料、丸子，炸的、零食…，

就當順便減肥啦…
感覺快可以拔引流管了，再撐一下吧!!